美丽的生梨

　　每天三餐中，早餐的重要性想必大家也都知道吧，我呢对早餐也是特别的重视，每天都会喝不同的汤汤水水，唯一遗憾的是每天的汤汤水水没有滋养出我嫩嫩的皮肤，自从来北京之后，皮肤发生了质的变化，不再有南方时的那种滋润了，
　　可生活习惯还是改不了，不管有没有用，我还是每天喝不同的汤汤水水，
　　在南方时，我每天早上必喝是一份水果奶昔，到北京之后，换了阿姨，是一位比较粗线条的阿姨，也不会为我做这些，今天与她说了，明天就会忘，不象以前的阿姨，每天早上，等我健身回来，餐桌上必定会有一杯水果奶昔在静静地等待着我品尝，
　　昨晚，小梨子约了好几个小朋友在楼下轮滑，可能太累了，睡得可沉可沉了，估计要睡到中午才能自然醒呢，
　　阿姨今天休息，早餐呀我自己来做，就想到了好久没喝的奶昔了，于是自己动手做了一份奶昔，

美国大杏仁十颗

P1010001_缩小大小.jpg (37.06 KB)

2008-4-6 09:50

牛奶一盒

P1010002_缩小大小.JPG (35.53 KB)

2008-4-6 09:50

苹果一个（实际用了半个）

P1010004_缩小大小.JPG (30.21 KB)

2008-4-6 09:50

蜂蜜一大匙

P1010005_缩小大小.JPG (39.57 KB)

2008-4-6 09:50

杏仁、蜂蜜、切丁后的苹果、加热后的牛奶一起放入食品处理机，启动

P1010008_缩小大小.jpg (27.26 KB)

2008-4-6 09:50

三分钟后，一杯温热香浓的杏仁苹果奶昔新鲜出品了，

P1010016_缩小大小.JPG (33.11 KB)

2008-4-6 09:50

再配上我做的红豆糕，我的营养早餐就这样在国美的家中静静地等待我的品尝了，

P1010014_缩小大小.JPG (38.55 KB)

2008-4-6 09:50

美丽的生梨

　　杏仁可是个好东东哦，尤其对我们爱ＰＰ的美女们哦， 　　
　　
　　杏仁不仅好吃，还可以美容哦！它可以帮助去除皮肤老化细胞和多余角质，还可以帮助软化肌肤并为肌肤补充水分。绿茶、莓类、绿叶菜、柑橘类水果、鱼、低脂牛奶等等都是美国大杏仁很好的美丽“拍档”！
　　
　　杏仁的美容功效：
　　抗氧化压力：美国大杏仁富含维他命E，以及一种被称作类黄酮的抗氧化剂，它是一组被发现于葡萄酒、茶和果蔬中的植物性营养成分。这些抗氧化物质能够帮助细胞抵御氧化损伤，预防心血管疾病。
　　抗衰老：美国大杏仁是维他命E的良好来源。维他命E能够帮助改善肌肤、抵御衰老。
　　每天呀，我都会坚持吃一点坚果，特别是杏仁，尤其喜欢，

[ 本帖最后由 美丽的生梨 于 2008-4-6 10:06 编辑 ]

nancy

今晚回家做做~~~~

holthday7517

很女子很弓虽大

uujpejelo

值得学习 谢谢提供，继续努力啊

-------------------------
We provide all WoW Gold services. You can buy  WoW Gold Cheap WoW Gold here!
Welcome to our website for you World of Warcraft Gold,WoW Gold,Cheap World of Warcraft Gold,buy cheap WoW Gold,real WoW Gold,jewelry store..

小丑狗

我也想吃

小林妹妹

不错，我喜欢可是吃不着

美丽的生梨

引用:

原帖由 小林妹妹 于 2008-5-27 15:26 发表
不错，我喜欢可是吃不着

呵呵,想吃呀,随时来吧!

小林妹妹

我喜欢那碗白白的东东

mnop050

[ 本帖最后由 美丽的生梨 于 2008-6-12 19:54 编辑 ]