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早餐－－－红薯山药红枣汤

本主题由美丽的生梨于 2008-3-23 10:52 设置高亮

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1^# 大中小发表于 2008-3-23 08:30 只看该作者

早餐－－－红薯山药红枣汤

　　春天到了好干呀，感觉嗓子都快冒烟了，赶紧给自己补补水，由内而外的，

原材料：山药、红薯（忘了红枣了，）

切成丁

入锅，加入纯净水

大火煮开后，再小火炖一个小时，就可以吃了

　　春天到了，个位ＭＭ们可以炖不同的汤给自己滋润一下哦！

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2^# 大中小发表于 2008-3-23 08:45 只看该作者

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3^# 大中小发表于 2008-3-23 10:45 只看该作者

甜品，会不会发胖的？~~~

我们家的博客：http://blog.sina.com.cn/jiny

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4^# 大中小发表于 2008-3-23 10:54 只看该作者

根本不用担心发胖，山药可以说是零脂肪的，红薯也是减肥食品，红枣呀就更不用说了，而且红枣红薯本身就有点甜的，所以不需要加糖就有点甜甜的，如果不够甜的话，可以加点蜂蜜，不要加白砂糖。我从不加糖的，都是喝原味的。

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5^# 大中小发表于 2008-3-23 10:56 只看该作者

不错不错
感觉男同志也该适合喝的吧

快乐的宗旨：不在于占有多，而在于贪欲少

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6^# 大中小发表于 2008-3-23 10:57 只看该作者

　　呵呵，是的，爱喝这些肯定不会错的，

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7^# 大中小发表于 2008-3-23 11:03 只看该作者

红薯属于粗纤维食物，对肠道有好处，山药是健脾胃的好食材，红枣就不用说了。

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8^# 大中小发表于 2008-3-23 12:57 只看该作者

好东西！我也要学学，我爱甜食！

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9^# 大中小发表于 2008-3-23 13:17 只看该作者

生梨真是个贤妻良母！佩服！

QQ.305815125 豈能盡如人意，但求無愧我心

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10^# 大中小发表于 2008-3-23 13:47 只看该作者

哈哈哈，女人就要对自己好一点，只有自己疼爱自己，善待自己了！

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